otyłość

fat loss habits

Recenzja „Fat Loss Habits. Diets don’t work, habits do.” – Ben Carpenter

Pozostaw komentarz / Bez kategorii, Edukacja /

Ben Carpenter jest trenerem („fitness coachem”), który w mediach społecznościowych obala mity dotyczące redukcji masy ciała i szeroko pojętego zdrowego stylu życia. Robi to w sposób przystępny, bez demonizowania produktów i bez magicznych rozwiązań. W książce Fat Loss Habits tłumaczy, dlaczego restrykcyjne diety zwykle są nieskuteczne. Zamiast tego proponuje stopniowe wdrażanie w życie 13 praktycznych […]

Recenzja „Fat Loss Habits. Diets don’t work, habits do.” – Ben Carpenter Read More »

Czy od insuliny się tyje

Czy od insuliny się tyje? Fakty, mity i wyniki badań

Pozostaw komentarz / Bez kategorii, Edukacja /

Wielu pacjentów z cukrzycą typu 2 zadaje sobie to pytanie: czy od insuliny się tyje?Krótką odpowiedź można streścić tak: nie sama insulina jest winna, ale… jest kilka mechanizmów, które mogą powodować wzrost masy ciała. Przyjrzyjmy się im krok po kroku – i zobaczmy, co mówią badania. Ile można przytyć po włączeniu insuliny? Według analizy Pontiroli

Czy od insuliny się tyje? Fakty, mity i wyniki badań Read More »