„Cukier na czczo 110 mg/dl? Spokojnie! Nic się nie dzieje, przecież Pan nie umiera!” To prawda, nie umieracie. W czym więc problem? W tym, że bardzo często właściwa reakcja na stan przedcukrzycowy może ustrzec Was przed cukrzycą. Dlatego dziś wyjaśnię, czym jest stan przedcukrzycowy i co warto zrobić, jeśli dotyczy Ciebie lub Twoich bliskich. Czym […]
Co to jest stan przedcukrzycowy? Read More »
Kawa U większości z nas czarna kawa bez cukru, bez żadnych dodatków, nie wpływa istotnie na poziom cukru. Bardzo często pytacie mnie jednak również o kawę z mlekiem, ponieważ usłyszeliście, że np. przy insulinooporności absolutnie nie powinno się jej pić na czczo, bo wybija cukier, a za tym insulinę. Czy faktycznie powinno się jej unikać
Co podnosi a co obniża poziom cukru? Read More »
CGM (continuous glucose monitoring) – system ciągłego monitorowania glukozy to urządzenie, które mierzy stężenie glukozy w płynie śródtkankowym. To jedna z wielu rzeczy, która odróżnia je od glukometrów, którymi mierzymy stężenie glukozy ale we krwi włośniczkowej, czyli z palca. CGMy składają się z sensora czyli takiej małej elektrody wbitej pod skórę, nadajnika czy inaczej transmitera
Ciągłe monitorowanie glikemii – hit czy kit? Read More »
Choroba, pseudo choroba, a może nic takiego? Czym jest insulinooporność? Czy to tylko kolejna moda na wymyśloną dolegliwość czy może krok w kierunku efektywniejszej profilaktyki cukrzycy typu 2? Dziś krótko o tym, jakie są najczęstsze przyczyny IO i co możemy zrobić, by poprawić swoją wrażliwość na insulinę. Co to jest insulinooporność? Insulinooporność (IO) to stan,
Co to jest insulinooporność? Read More »
Co to jest IDF? IDF (International Diabetes Federation), czyli Międzynarodowa Federacja Diabetologiczna opublikowała w marcu stanowisko zalecające stosowanie 1-godzinnego testu obciążenia glukozą w diagnostyce pośredniej hiperglikemii (stanu przedcukrzycowego) i cukrzycy typu 2. Oświadczenie zostało przygotowane przez międzynarodowy panel złożony z 22 ekspertów z 15 krajów i zaprezentowane podczas 17. Międzynarodowej Konferencji na temat zaawansowanych technologii
Sylwester, majówka, urodziny, wesela – wtedy bardzo często wracacie z pytaniami o to, czy możecie pić alkohol, gdy stosujecie metforminę. Dziś postaram się odpowiedzieć bardzo praktycznie. Na samym wstępie warto zaznaczyć, że ogólnie spożywanie alkoholu nie jest zdrowe, więc jeśli macie już jakieś problemy zdrowotne – szczególnie powinniście się zastosować do tej rady. Z drugiej
Metformina i alkohol Read More »
Jak dieta low carb sprawdza się u Maćka, czyli osoby z cukrzycą typu 1? Jakie zalety może mieć dieta niskowęglowodanowa? Jak wpływa na wysoki poziom cukru we krwi? Mówi się, że dieta low carb lub dieta keto (dieta ketogeniczna) to dobry sposób na to, by schudnąć przy cukrzycy. Czy faktycznie tak jest? Czy właśnie tak
Zalety diety LOW CARB Read More »
W tym odcinku podcastu W związku z cukrzycą rozmawiamy o tym, jakie są wczesne objawy cukrzycy, a jakie późne. Cukrzyca typu 1 i cukrzyca typu 2 mogą objawiać się nieco inaczej. Objawy cukrzycy typu 1 często są silniejsze, a objawy cukrzycy typu 2 mogą być mniej oczywiste. Czy senność po posiłku zawsze oznacza wysoki cukier?
Późne i wczesne objawy cukrzycy typu 2 i typu 1 Read More »
Konto na Instagramie @glucosegoddess zaczyna być mocno popularne w “polskim” Internecie, a już niedługo podobne zamieszanie zrobi książka. Pomyślałam, że to świetny moment, aby napisać recenzję wersji anglojęzycznej i podzielić się z Wami swoim punktem widzenia. W momencie pisania recenzji książka dostępna była tylko po angielsku lub w innych językach, ale już teraz dostępne jest
Czy warto zamienić cukier na słodziki? Tak i nie. Jak pewnie większość z Was się domyśla jako ludzie lubimy słodki smak. Słodziki to dobra opcja, aby zaspokoić tą potrzebę czy może bardziej zachciankę i uniknąć niepotrzebnej nadwyżki kalorycznej, o którą bardzo łatwo szczególnie, gdy mamy na myśli słodkie napoje. Czy słodziki są bezpieczne? Tak, obecny
