Edukacja

Leki, które szkodzą

Czy to nie brzmi absurdalnie? Przecież stosujemy leki, żeby poczuć się lepiej. Takie jest założenie lekarza, który je przepisuje, farmaceuty, który je wydaje no i oczywiście Wasze – pacjentów, którzy je przyjmują. Niestety okazuje się, że Polacy, szczególnie po 65 roku życia, stosują zbyt dużo leków i to bardzo często w niekorzystnych połączeniach. Ten, kto …

Leki, które szkodzą Read More »

Czym jest i jak działa berberyna?

Czy berberyna obniża poziom cukru i redukuje masę ciała? Czy można nazywać ją naturalną metforminą czy nawet Ozempicem? I w końcu – jeśli chcemy ją stosować to kiedy warto i czym kierować się w wyborze najlepszego preparatu. To wszystko postaram się wyjaśnić w tym wpisie. A jeśli wolisz słuchać – na kanale W związku z cukrzycą …

Czym jest i jak działa berberyna? Read More »

Niedobór witaminy B12 – to powinieneś wiedzieć!

Każda osoba, która ma insulinooporność, zespół policystycznych jajników, stan przedcukrzycowy, cukrzycę i stosuje metforminę – narażona jest na niedobór witaminy B12. Poza tym niedobór grozi ogromnej grupie polskich pacjentów, którzy: – stosują długotrwale inhibitory pompy protonowej, czyli w skrócie IPP, – osobom unikającym produktów odzwierzęcych – osobom po 50-65 roku życia – osobom, które z …

Niedobór witaminy B12 – to powinieneś wiedzieć! Read More »

Ślub i wesele – o czym warto wiedzieć z perspektywy farmaceutki?

Zawsze wiedziałam, że ślub i wesele to okazja, która wzbudza wiele emocji, ale dopiero, gdy sama znalazłam się w roli “panny młodej” i przeczytałam kilka treści związanych z tym dniem, zrozumiałam, że warto poruszyć pewne tematy. Oczywiście skupię się na tych związanych ze zdrowiem lub około zdrowotnych. Dalej w tekście znajdziecie też kilka moich polecajek …

Ślub i wesele – o czym warto wiedzieć z perspektywy farmaceutki? Read More »

Zadbaj o zdrowie i wellbeing pracowników. Webinary o zdrowiu dla Twojej firmy.

Jesteś pracodawcą, który ceni prozdrowotną edukację i szeroko rozumiany wellbeing?Chciałbyś/chciałabyś, żeby osoby, z którymi pracujesz wiedziały, jak zadbać o swoje zdrowie? Dobrze trafiłeś/-aś! Praca to niesamowicie ważny aspekt, który mocno wpływa na nasz stan zdrowia. Siedzący tryb życia, zmęczenie, brak pomysłu na zdrowsze posiłki, stres bardzo często ciągną za sobą konsekwencje związane z naszym zdrowiem. …

Zadbaj o zdrowie i wellbeing pracowników. Webinary o zdrowiu dla Twojej firmy. Read More »

Poradnik dla stażystów, studentów farmacji i farmaceutów

Dziś mam dla Was małą refleksję, która jednocześnie świetnie współgra z tym, dlaczego postanowiłam wydać i po roku zaktualizować Poradnik.  Cały czas świetnie ma się coś takiego jak „kultura straszenia życiem”. Polega ona na powtarzaniu z pokolenia na pokolenie sloganów typu: „Jak zdasz maturę i pójdziesz na studia – to zobaczysz! Samodzielnie mieszkanie, gotowanie i …

Poradnik dla stażystów, studentów farmacji i farmaceutów Read More »

Metformina i alkohol

Sylwester, majówka, urodziny, wesela – wtedy bardzo często wracacie z pytaniami o to, czy możecie pić alkohol, gdy stosujecie metforminę. Dziś postaram się odpowiedzieć bardzo praktycznie. Na samym wstępie warto zaznaczyć, że ogólnie spożywanie alkoholu nie jest zdrowe, więc jeśli macie już jakieś problemy zdrowotne – szczególnie powinniście się zastosować do tej rady. Z drugiej …

Metformina i alkohol Read More »

Czy pończochy uciskowe muszą być brzydkie? Przewlekła niewydolność żylna

Na wstępie zaznaczę, że tekst nie jest sponsorowany, pończochy zakupiłam we własnym zakresie, aby pokazać Wam jak wyglądają i przekonać do profilaktyki, która działa tylko wtedy, gdy jest faktycznie stosowana. Przez całe studia farmaceutyczne wyroby uciskowe kojarzyły mi się z czymś brzydkim ze sklepu ortopedycznego i chciałabym ten obraz Wam odczarować. Do czego służą wyroby …

Czy pończochy uciskowe muszą być brzydkie? Przewlekła niewydolność żylna Read More »

“Glucose revolution” bez rewolucji. Recenzja książki Jessie Inchauspé i mój punkt widzenia.

Konto na Instagramie @glucosegoddess zaczyna być mocno popularne w “polskim” Internecie, a już niedługo podobne zamieszanie zrobi książka. Obecnie dostępna jest po angielsku lub w innych językach, ale pojawiają się zapowiedzi polskiego wydania “Glucose Revolution”. Pomyślałam, że to świetny moment, aby napisać recenzję wersji anglojęzycznej i podzielić się z Wami swoim punktem widzenia. Co mi …

“Glucose revolution” bez rewolucji. Recenzja książki Jessie Inchauspé i mój punkt widzenia. Read More »