Choroba, pseudo choroba, a może nic takiego? Czym jest insulinooporność? Czy to tylko kolejna moda na wymyśloną dolegliwość czy może krok w kierunku efektywniejszej profilaktyki cukrzycy typu 2? Dziś krótko o tym, jakie są najczęstsze przyczyny IO i co możemy zrobić, by poprawić swoją wrażliwość na insulinę. Co to jest insulinooporność? Insulinooporność (IO) to stan, […]
Co to jest insulinooporność? Read More »
Systemy ciągłego monitorowania glukozy (CGM – continuous glucose monitoring) to urządzenia, które stosowane są do pomiaru stężenia glukozy za pomocą sensora umieszczonego najczęściej na ramieniu. Najczęściej używane są przez osoby z cukrzycą typu 1, cukrzycą ciążową, cukrzycą typu 2 lub innymi typami cukrzycy. Jak to działa, że poziom cukru możemy odczytać w aplikacji w telefonie?
Co to jest system ciągłego monitorowania glukozy (CGM) Read More »
Co to jest IDF? IDF (International Diabetes Federation), czyli Międzynarodowa Federacja Diabetologiczna opublikowała w marcu stanowisko zalecające stosowanie 1-godzinnego testu obciążenia glukozą w diagnostyce pośredniej hiperglikemii (stanu przedcukrzycowego) i cukrzycy typu 2. Oświadczenie zostało przygotowane przez międzynarodowy panel złożony z 22 ekspertów z 15 krajów i zaprezentowane podczas 17. Międzynarodowej Konferencji na temat zaawansowanych technologii
Czy to nie brzmi absurdalnie? Przecież stosujemy leki, żeby poczuć się lepiej. Takie jest założenie lekarza, który je przepisuje, farmaceuty, który je wydaje no i oczywiście Wasze – pacjentów, którzy je przyjmują. Niestety okazuje się, że Polacy, szczególnie po 65 roku życia, stosują zbyt dużo leków i to bardzo często w niekorzystnych połączeniach. Ten, kto
Leki, które szkodzą Read More »
Czy berberyna obniża poziom cukru i redukuje masę ciała? Czy można nazywać ją naturalną metforminą czy nawet Ozempicem? I w końcu – jeśli chcemy ją stosować to kiedy warto i czym kierować się w wyborze najlepszego preparatu. To wszystko postaram się wyjaśnić w tym wpisie. A jeśli wolisz słuchać – na kanale W związku z cukrzycą
Czym jest i jak działa berberyna? Read More »
Każda osoba, która ma insulinooporność, zespół policystycznych jajników, stan przedcukrzycowy, cukrzycę i stosuje metforminę – narażona jest na niedobór witaminy B12. Poza tym niedobór grozi ogromnej grupie polskich pacjentów, którzy: – stosują długotrwale inhibitory pompy protonowej, czyli w skrócie IPP, – osobom unikającym produktów odzwierzęcych – osobom po 50-65 roku życia – osobom, które z
Niedobór witaminy B12 – to powinieneś wiedzieć! Read More »
W jaki sposób ocet jabłkowy może obniżać cukier po posiłku? Czy faktycznie warto go stosować w insulinooporności, cukrzycy czy nadwadze i jak to robić, aby sobie nie zaszkodzić?
Ocet jabłkowy – czy warto pić w cukrzycy lub insulinooporności? Read More »
Zawsze wiedziałam, że ślub i wesele to okazja, która wzbudza wiele emocji, ale dopiero, gdy sama znalazłam się w roli “panny młodej” i przeczytałam kilka treści związanych z tym dniem, zrozumiałam, że warto poruszyć pewne tematy. Oczywiście skupię się na tych związanych ze zdrowiem lub około zdrowotnych. Dalej w tekście znajdziecie też kilka moich polecajek
Ślub i wesele – o czym warto wiedzieć z perspektywy farmaceutki? Read More »
Jesteś pracodawcą, który ceni prozdrowotną edukację i szeroko rozumiany wellbeing?Chciałbyś/chciałabyś, żeby osoby, z którymi pracujesz wiedziały, jak zadbać o swoje zdrowie? Dobrze trafiłeś/-aś! Praca to niesamowicie ważny aspekt, który mocno wpływa na nasz stan zdrowia. Siedzący tryb życia, zmęczenie, brak pomysłu na zdrowsze posiłki, stres bardzo często ciągną za sobą konsekwencje związane z naszym zdrowiem.
Zadbaj o zdrowie i wellbeing pracowników. Webinary o zdrowiu dla Twojej firmy. Read More »
Dziś mam dla Was małą refleksję, która jednocześnie świetnie współgra z tym, dlaczego postanowiłam wydać i po roku zaktualizować Poradnik. Cały czas świetnie ma się coś takiego jak „kultura straszenia życiem”. Polega ona na powtarzaniu z pokolenia na pokolenie sloganów typu: „Jak zdasz maturę i pójdziesz na studia – to zobaczysz! Samodzielnie mieszkanie, gotowanie i
Poradnik dla stażystów, studentów farmacji i farmaceutów Read More »
