cukrzyca

fat loss habits

Recenzja „Fat Loss Habits. Diets don’t work, habits do.” – Ben Carpenter

Pozostaw komentarz / Bez kategorii, Edukacja /

Ben Carpenter jest trenerem („fitness coachem”), który w mediach społecznościowych obala mity dotyczące redukcji masy ciała i szeroko pojętego zdrowego stylu życia. Robi to w sposób przystępny, bez demonizowania produktów i bez magicznych rozwiązań. W książce Fat Loss Habits tłumaczy, dlaczego restrykcyjne diety zwykle są nieskuteczne. Zamiast tego proponuje stopniowe wdrażanie w życie 13 praktycznych […]

Recenzja „Fat Loss Habits. Diets don’t work, habits do.” – Ben Carpenter Read More »

mity o cukrzycy typu 2

6 mitów o cukrzycy typu 2

Pozostaw komentarz / Bez kategorii, Edukacja /

Cukrzyca typu 2 to choroba, wokół której narosło mnóstwo mitów i półprawd. Niestety, wiara w nie może prowadzić do błędnych decyzji zdrowotnych, a nawet zaszkodzić. Dlatego dziś przyjrzymy się sześciu najczęściej powtarzanym mitom. Mit 1: „Cukrzyca typu 2 to łagodniejsza choroba niż typ 1„ To jedno z najczęstszych i najbardziej szkodliwych przekonań.W rzeczywistości cukrzyca typu

6 mitów o cukrzycy typu 2 Read More »

Czy od insuliny się tyje

Czy od insuliny się tyje? Fakty, mity i wyniki badań

Pozostaw komentarz / Bez kategorii, Edukacja /

Wielu pacjentów z cukrzycą typu 2 zadaje sobie to pytanie: czy od insuliny się tyje?Krótką odpowiedź można streścić tak: nie sama insulina jest winna, ale… jest kilka mechanizmów, które mogą powodować wzrost masy ciała. Przyjrzyjmy się im krok po kroku – i zobaczmy, co mówią badania. Ile można przytyć po włączeniu insuliny? Według analizy Pontiroli

Czy od insuliny się tyje? Fakty, mity i wyniki badań Read More »

Jak dbać o stopy w cukrzycy

Jak dbać o stopy przy cukrzycy

Pozostaw komentarz / Bez kategorii, Edukacja /

Każdy pacjent z cukrzycą obawia się tzw. “stopy cukrzycowej”, czyli powikłania cukrzycy objawiającego się infekcjami i zniszczeniem tkanek stopy, które powstają często na skutek uszkodzenia naczyń krwionośnych i nerwów. Jak dbać o stopy przy cukrzycy, by uniknąć takich objawów? Stopa cukrzycowa – przyczyny i pierwsze objawy Cukrzyca nie równa się zespołowi stopy cukrzycowej. Nie każdy

Jak dbać o stopy przy cukrzycy Read More »

Skutki uboczne statyn

Czy statyny są szkodliwe? Skutki uboczne statyn

Pozostaw komentarz / Bez kategorii, Edukacja /

Jak działają statyny? Czy statyny są szkodliwe? Czy statyny uszkadzają mięśnie i powodują cukrzycę? Czy totalnie pozbawiają nas totalnie cennego dla życia cholesterolu? Jakie mogą być skutki uboczne statyn? Na te pytania postaram się odpowiedzieć w tym wpisie! Jak działają statyny? Statyny to leki, które na rynku są już od około 30 lat, więc już

Czy statyny są szkodliwe? Skutki uboczne statyn Read More »

Suplementy z berberyną

Berberyna – co to jest i jak działa? Analiza preparatów z apteki

Pozostaw komentarz / Bez kategorii, Edukacja /

Suplementy z berberyną są bardzo popularne w insulinooporności czy cukrzycy typu 2. Czy warto stosować berberynę? Czy berberyna może zaszkodzić? Co to jest berberyna? Pewnie każdy z Was coś tam już słyszał o berberynie. A jednak wciąż wiele jest mitów i niedopowiedzeń. Co to w zasadzie jest ta berberyna? Jakaś roślina czy konkretna substancja? Berberyna

Berberyna – co to jest i jak działa? Analiza preparatów z apteki Read More »

Co jeść przy cukrzycy i jak obniżyć poziom cukru we krwi? Dieta w cukrzycy i zdrowe nawyki.

Co jeść przy cukrzycy i jak obniżyć poziom cukru we krwi? Dieta w cukrzycy i zdrowe nawyki.

Pozostaw komentarz / Bez kategorii, Edukacja /

Jak obniżyć poziom cukru we krwi i lepiej żyć z cukrzycą typu 2? W tym wpisie podsuwam pomysły na zdrowe nawyki oraz podpowiadam, co jeść przy cukrzycy typu 2, a czego unikać, czyli jak powinna wyglądać dieta w cukrzycy. Wymyślenie jedynego słusznego, idealnego sposobu żywienia czy stylu życia i stosowanie go w 100% to piękna

Co jeść przy cukrzycy i jak obniżyć poziom cukru we krwi? Dieta w cukrzycy i zdrowe nawyki. Read More »

Jaki powinien być stosunek cholesterolu i poszczególnych jego frakcji?

Pozostaw komentarz / Bez kategorii, Edukacja /

Stosunek cholesterolu LDL do HDL albo stosunek triglicerydów do HDL to popularny temat w Internecie. Czy dobry stosunek cholesterolu sprawia, że cholesterol LDL i nie-HDL przestają mieć znaczenie? Co to jest cholesterol? Cholesterol – lipid z grupy steroidów, ale potocznie i w znaczeniu również tego artykułu cholesterolem nazywamy lipoproteiny znajdujące się w ludzkim organizmie. Cholesterol

Jaki powinien być stosunek cholesterolu i poszczególnych jego frakcji? Read More »

Suplementy diety na obniżenie cholesterolu

Pozostaw komentarz / Bez kategorii, Edukacja /

Suplementy diety na cholesterol – czy mogą pomóc w skutecznym obniżeniu „złego” cholesterolu? Czy warto stosować monakolinę k, czosnek czy karczocha? W tekście znajdziesz tabelę z porównaniem! 20 milionów – szacuje się, że właśnie tyle osób w Polsce żyje z hipercholesterolemią (zwiększonym stężeniem cholesterolu we krwi). Większość z nich nie zdaje sobie z tego sprawy

Suplementy diety na obniżenie cholesterolu Read More »

Prawidłowy poziom cukru we krwi – czyli jaki? NISKI I WYSOKI poziom cukru u osób z cukrzycą typu 2.

Pozostaw komentarz / Bez kategorii, Edukacja /

Po co mierzyć poziom cukru i skąd wiedzieć, czy nasze wyniki są w normie? Na co poza glikemią powinna zwrócić uwagę osoba chorująca na cukrzycę typu 2? Po co mierzyć poziom cukru? Istotnym elementem leczenia cukrzycy typu 2 jest samokontrola glikemii. Możecie do tego wykorzystywać glukometry, które w skrócie mierzą poziom cukru we krwi włośniczkowej

Prawidłowy poziom cukru we krwi – czyli jaki? NISKI I WYSOKI poziom cukru u osób z cukrzycą typu 2. Read More »